2024.9.18 部位：背中 Rest：60s 種目 ・ラットプルダウン ワイド 35kg×10 35kg×10 35kg×10 ・ラットプルダウン ミドル 35kg×10 35kg×8 35kg×8 ・ラットプルダウン ナロー 35kg×10 35kg×10 35kg×10 ・ローロウ 40kg×10 40kg×8 35kg×10 35kg×10 ・ワンハンド…